O ano mal começou e já está passando voando, não sei se vocês estão percebendo isso também mas isso é sinal de que a vida está acontecendo e podemos ter algumas mudanças durante esse novo ano que vão nos ajudar a ter um ano, ainda que ele passe rápido, incrível.
Eu acredito que não basta apenas dizer que as coisas vão mudar, melhorar se a gente não fizer algo para que isso aconteça sabe? Precisamos evoluir como pessoa e talvez aquilo que deu certo no ano passado, pode não ser mais suficiente para esse novo ano, então é aqui entra o tema do post de hoje que é sobre Hábitos.
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O ano que passou foi muito atípico para nós, muitas coisas mudaram pra melhor e também para pior em relação a nós mesmas, o nosso relacionamento com as pessoas ao nosso redor, a forma de usar o nosso tempo e tudo isso tem jeito sabe? Só precisamos ter algumas mudanças de hábitos para nos adaptar ao que estamos vivendo ainda nesse ano e continuar evoluindo como pessoa.
Não, você não precisa se preocupar em adquirir tantos hábitos nesse ano que acabou de começar, pode ser que alguns dos que vou citar aqui você talvez já tenha então vai ficar bem mais fácil para você. O intuito aqui é na verdade te ajudar a ter um ano melhor através da mudança de alguns hábitos ou acrescentando outros a sua vida, são 21 sugestões de hábitos maravilhosos que tem um poder enorme para o nosso desenvolvimento pessoal, comportamento e saúde mental também que com toda certeza fará muita diferença caso comece a transformá-los em hábitos da sua vida também.
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- Focar apenas na respiração por alguns minutos para desacelerar sempre que precisar.
- Limitar o uso do celular/redes sociais/netflix/outros
- Estar mais em contato com a natureza, pés descalços…
- Se cercar de pessoas mais velhas e ouvir seus conselhos
- Filtrar bem o que você assiste e consome todos os dias na internet pela sua saúde mental
- Evitar usar tanto plástico ao longo do ano
- Estar mais presente no presente, com as pessoas ao seu redor.
- Não reclamar tanto das mesmas coisas de sempre
- Dar o seu melhor nas minimas e pequenas coisas também
- Sair mais da zona de conforto
- Preparar o seu próprio alimento com mais frequência
- Passar mais tempo com a sua família
- Ler pelo menos 1 livro por mês (Tem uma lista incrível aqui no blog com indicações de livros)
- Compartilhar o seu fardo com alguém sempre que se sentir sobrecarregada.
- Cuidar mais do seu corpo (internamente e fisicamente)
- Separar um tempo todas as manhãs para o devocional
- Parar de dizer sim para tudo.
- Ser mais organizada com as suas coisas e compromissos
- Gastar tempo em um hobbie todos os dias se possível
- Ser uma pessoa mais curiosa
- Aproveitar todas as oportunidades para fazer algo bom
Como compartilhei no ultimo post: coisas pequenas fazem mais diferença do que algo grande sem fazer e precisamos prestar atenção nesses detalhes que por vezes deixamos passar sabe? Espero de todo o meu coração que essa lista possa te ajudar a ter um ano melhor, um ano mais incrível cheio de coisas boas por aí.
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Com carinho, Lari.
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