Uma boa intolerante a lactose como sou, sofri basicamente nos últimos quase quatro anos anos de uma forma intensa por causa da bendita lactose, que estava presente em todas as minhas alimentações, antes deu ter a certeza da intolerância em…
As vezes seguimos a rota que todos seguem e no de 2018 passado foi a minha vez de fazer isso. Nunca fora o meu sonho tirar a carta de habilitação esse definitivamente era o meu maior pavor, ainda assim minha…
Quem me acompanha no instagram viu que recentemente tenho testado várias receitas de smoothies veganos e sem lactose e ando cada vez mais apaixonada em experimentar fazer coisas e inventar sabores novos. Alguns dão certo, outros, finjo que não aconteceu nada,…
Como comentei outro dia desses desde que 2020 começou eu tenho focado em assistir canais no youtube que falam inglês, não sobre qualquer coisa aleatória, mas sobre assuntos que estão me fazendo desenvolver como pessoa. Muitas coisas me chamaram a…
Quem nunca fez uma lista com hábitos para mudar e adquirir no começo do ano levanta a mão. Bom, tenho 99% de certeza que ninguém levantou a mão. Nós brasileiros temos essa tendencia de criar metas, estabelecer coisas, pensar em…
Uma das coisas que quero começar a praticar de forma integral é o estilo de vida minimalista. Nesse ano consegui minimizar bastante coisa em minha vida, mas sinto que ainda consigo faz mais.Você provavelmente já ouviu esse termo em algum…
Quando me perguntam como é costumo usar a seguinte frase que pode ser traduzida também no sentido literal: “É um choro atrás do outro”. No dia 24 de setembro eu me despedi dos meus pais nos Estados Unidos e voltei…
A frase mais usada pela minha nutricionista: Aceita que dói menos. Não é fácil, não vou negar, mas aceitar foi a melhor coisa que eu fiz. Descobri aos 17 anos após uma longa jornada de médicos e exames para tentar…
