Cá estou eu as 22:39 tentando desenvolver um raciocínio, mas sabendo bem que o meu cérebro não costuma funcionar bem a essa hora de noite. Por isso pensei, porque não falar sobre o meu horário favorito do dia para inspirar você que talvez ainda não tenha uma boa rotina da manhã, a ter uma.
A lista não será longa de inspirações do que você pode fazer para aproveitar da melhor forma esse momento que é tão importante, mas espero que de certa forma isso te ajuda a ver as manhãs não como algo ruim, para que o levantar da cama deixe de ser algo extremamente ruim e seja algo bom, benéfico e que você tenha mais ânimo para levantar dela caso sinta a necessidade.
- Arrume a sua cama logo ao levantar
- Abra as janelas e deixe a luz entrar
- Faça alongamentos para acordar o seu corpo
- Beba um copo de água em jejum
- Não pegue no celular ao acordar
- Tenha um tempo de oração e leitura da Bíblia, o famoso devocional
- Se possível, tome um pouco de sol
- Ouça uma playlist que você goste
- Organize as coisas que ficaram fora do lugar
- Liste todos os afazeres por ordem de prioridade
- Leia por pelo menos 10 minutos
- Faça uma pequena caminhada, na sua rua mesmo
- Separe alguns minutos para cuidar de si mesma (o)
- Escreva ou leia palavras de afirmação, motivadoras e inspiradoras
- Busque se alimentar bem logo de manhã
- Tenha pelo menos 3 respirações profundas
Sei que são coisas beeeem simples, mas são coisas que normalmente não fazemos com tanta intencionalidade e por isso não recebemos os benefícios das práticas com tanta exatidão. O meu convite hoje é para você sair da zona de conforto, fazendo de forma automática todos os dias as mesmas coisas e buscando ser mais proposital com as suas ações no dia a dia.
Me conta nos comentários alguma ação prática que você normalmente toma que tem mudado os seus dias, e te ajudado a ter uma rotina melhor ao acordar.
Quero deixar alguns links da Amazon nesta parte final do post pois comprando através deles você ajuda o blog e outros projetos meus a crescerem sem pagar nada a mais por isso.
Link geral: https://amzn.to/3O8GWiG
Compre Livros: https://amzn.to/3Ibb0Xi
Meus produtos favoritos: https://www.amazon.com.br/shop/larissabuenoc
Se você marca, deseja fazer alguma parceria comigo em relação ao blog sobre os conteúdos que abordamos por aqui, fique a vontade para me contactar e apresentar a sua proposta através do meu email profissional [email protected] ou pelo meu instagram @larissabuenoc
Compartilhe com quem você gosta,
Com Carinho, Lari.
Sem comentários