Sabe quando a rotina se torna monótona e chata? Pois bem, isso sinaliza que é momento de ajustar algumas coisas. Normalmente quando chegamos nesse nível é porque deixamos de fazer coisas que nos alegram e fazemos só a parte ruim e difícil. E nesse post quero compartilhar com vocês alguns hábitos que nunca nos arrependeremos de praticar que vão transformar toda essa rotina sem graça.
Quando a nossa rotina se torna casa-trabalho-casa é sinal de que precisamos urgentemente fazer algo em prol da nossa vida. Afinal, a vida não é só casa e trabalho. Existe muito além que precisa ser explorado, mas para isso precisamos nos esforçar pelo menos um pouquinho todos os dias para vivermos essa transformação em nosso estilo de vida e consequentemente no decorrer de toda a nossa vida.
Nada muito complexo, mas que com certeza não te trará nenhum arrependimento no futuro. Que são os seguintes:
- Caminhar por pelo menos 20 minutos todos os dias.
- Dar tchau para a comparação sempre que ela vier até nós.
- Ter refeições longe das telas.
- Dormir cedo para acordar cedo.
- Fazer o devocional pela manhã antes de qualquer outra atividade.
- Agradecer mais do que reclamar.
- Ter momentos de pausa no trabalho.
- Arrumar espaço na sua agenda semanalmente para fazer algo que goste.
- Estar próxima de pessoas acima da média.
- Treinar todos os dias para algo que queira aprender.
- Focar nas coisas boas.
- Ter sempre um planner ou aplicativo de organização atualizados.
- Colocar pra fora os pensamentos quando estiver tensa e nervosa.
- Fazer uma rotina matinal e noturna.
- Ouvir sua música favorita sempre.
- Ser você mesma, todos os dias.
Espero que esse post tenha aguçado a sua vontade de fazer algo por si mesma agora mesmo. Não espere o ano acabar ou a segunda começar para finalmente dar um Start a mais na sua vida e na sua rotina. Os dias não precisam ser só chatos, exaustos e sem graça. Você pode viver a vida mais leve praticando esses exercícios e como resultado, toda a sua vida será transformada também.
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