5 coisas para fazer offline das redes sociais

15 de abril de 2025

Escrito por Larissa Bueno

Aos poucos, tenho retornado a compartilhar posts novos aqui no blog, após um tempo quase sabático, que tirei da criação de conteúdos — tanto aqui no blog, quanto no YouTube — além da minha ausência recorrente das redes sociais. Por isso, hoje quero compartilhar com vocês 5 dicas de coisas para fazer fora das telas, offline das redes sociais, para preencher o seu dia com mais propósito e presença.

Finalmente encontrei um nicho que realmente gosto de abordar, e, do último mês para cá, os meus vídeos no YouTube têm ganhado ainda mais visibilidade — alcançando pessoas que também desejam viver uma vida mais offline das redes sociais. Ao longo desse tempo, tenho desenvolvido conteúdos intencionais sobre esse assunto para ajudar vocês e também me motivar a permanecer nesse propósito de me ausentar das redes em 2025.

Se você ainda não assistiu a nenhum vídeo, recomendo que, depois de ler este post, clique aqui para assistir. Eles têm edificado muitas vidas, e fico muito contente por isso!

No início do ano, decidi que ficarei offline das redes sociais nos últimos 7 dias de cada mês, assim como também estarei totalmente offline nos meses 3 (março), 6 (junho), 9 (setembro) e 12 (dezembro). Conforme os meses forem passando, venho compartilhar com vocês como tem sido a experiência por aqui. Por hora, quero mostrar algumas coisas que tenho feito para preencher meus dias fora das telas, de forma simples, criativa e prazerosa:

Colorir livros da Bobbie Goods

Nada melhor do que aliviar o estresse colorindo livros. E, convenhamos, esses livros têm sido uma verdadeira febre ao redor do mundo — e com razão! É maravilhosa a sensação de se concentrar em pequenos espaços em branco, que esperam por cor e vida.
A concentração exigida nos faz entrar em um estado de atenção plena, e o resultado final é sempre gratificante. A sensação de prazer e bem-estar após a atividade é simplesmente indescritível. Além disso, é uma ótima maneira de estimular a criatividade e se desconectar.

Encontre os livros e as canetinhas da Bobbie Goods clicando aqui

Jogar jogos de tabuleiro (Uno, dominó, xadrez, dama…)

Uma forma divertida e social de passar o tempo longe das telas! Jogos de tabuleiro estimulam o raciocínio, fortalecem os laços com a família e amigos, e rendem boas risadas. Que tal marcar uma noite de jogos em casa com as pessoas que você ama?

Encontre jogos de tabuleiro aqui

Ler livros de romance

Ler é uma das minhas atividades favoritas fora das redes. E, embora ler para adquirir conhecimento seja sempre válido, às vezes tudo o que a gente precisa é de uma leitura leve, envolvente e que aqueça o coração.
Além de ser uma forma prazerosa de ocupar o tempo, a leitura de romances também contribui para o enriquecimento do vocabulário e o estímulo à empatia.
Alguns dos meus favoritos no momento são:

Fazer atividades ao ar livre (yoga, piquenique, caminhada…)

Você não precisa de algo super elaborado para aproveitar o ar livre. Coisas simples — como caminhar no parque, fazer um devocional ao ar livre, praticar yoga no quintal ou até mesmo organizar um piquenique com as amigas — já transformam o dia.
O contato com a natureza nos ajuda a desacelerar, a clarear os pensamentos e a renovar nossas forças. Mesmo nos dias mais corridos, vale a pena tirar um tempinho para isso.

Cuidar da pele (Skincare)

Cuidar da pele vai muito além da estética — é um gesto de carinho consigo mesma. Criar uma rotina de skincare simples, com produtos que você ama, pode se tornar um momento diário de autocuidado e reconexão. Aproveite para colocar uma música calma de fundo, fazer uma máscara facial e desacelerar.

Leia também: Como criar seu menu de dopamina

Espero que essas sugestões de coisas para fazer offline te inspirem a viver dias mais conscientes e presentes. A vida além das telas é cheia de possibilidades bonitas — e muitas vezes, são as coisas simples que mais nos preenchem. Não deixe de me acompanhar no YouTube, onde tenho compartilhado vários conteúdos para te inspirar a viver uma vida ainda melhor, com menos telas e mais qualidade de vida.